הבית הירוק פילאטיס בטבע - הצוות שלנו
רונה ליבנת
  • מדריכת פילאטיס מוסמכת מטעם דליה מנטבר Stott pilates
  • תעודת התמחות שיקומית מטעם דניאלה מלאך
  • תעודת התמחות יציבה נכונה מטעם יואל שמואלי 
  • תעודה מטעם הארגון הבינלאומי לפילאטיס  PMA
  • תעודת הסמכה מטעם YAMUNA להנחיית שיעורי תנועה בשיטת  Bodyrolling
  • תעודת הסמכה מטעם בועז נחאייסי  להנחיית שיעורי תנועה בשיטת lystickF
  • מטפלת בפציעות ספורט בעזרת Triger Points  ו Kinesiotaping

אני באה ממקום של אהבה והנאה מתנועה בכל מקום וצורה, אוהבת את התחושה של  חוזק, גמישות
ונשימה מכוונת 
ומכירה תודה לברכה למתנות שבריאותי הפיסית מביאה לחיי היומיום שלי בכל המישוריםאני מנהלת את הסטודיו
ומלמדת בו שיעורים קבוצתיים ואישיים.

ב- 2006 נפלה בחלקי הזכות לחלוק את בית הולדתי ולבנות בו סטודיו לפילאטיס מכשירים ומזרן.  מטרתי האובייקטיבית היתה ועדיין לאפשר לכם המתאמנים לחוות כל שיעור עוד ועוד מקומות חדשים בגופכם דרך שיעורי הפילאטיס, לחזק, להגמיש, לייצב, לפתוח, להאריך, להרחיב ו..לנשוםכל זאת בסביבת למידה  נעימה, ירוקה , מצמיחה, מעוררת, מאתגרת ומהנה. 
אני מתרגשת יום יום ללמוד וללמד את השמחה שבתנועה כשהמטרה העומדת לעיני תמיד היא לראות את המתאמנים, בקשותיהם וצרכיהם האישיים ולתמוך בהם ככל שיכולה
לאחרונה 

אני מאושרת לנהל את הסטודיו ועוד יותר להיות חלק מצוות נאמן של מדריכות המקדשות את עבודתן בסטודיו ומשקיעות את המירב על מנת לקדם את המתאמנים בשביל רפרטואר הפילאטיס ובשבילי גופם אפילו יותר - והתוצאות מדברות בעד עצמן...
רעיה אפריאט - מורה לפילאטיס ויוגה
  • 2009 –מדריכת פילאטיס מוסמכת עם תעודה   stott Pilates  בקנדה.
    הכשרה בפילאטיס מזרון מכשירים ושיקום  .
  • העמקתי בקורסי הכשרה של דניאלה מלאך :
    פירמידת התמיכה -חיזוק שרירי היציבה בזמן הריון ושיקום אחרי לידה. 
    התמחות שיקומית מזרון  - ידע מעשי מעמיק בעבודה פרטנית שיקומית .
  • שנת 2017 סיום לימודי הוראת יוגה, האטה יוגה - יעל זיו.
 
8 שנים ניסיון בהוראת פילאטיס, שיטה ניפלאה וחכמה שמלמדת  תנועה ואחזקת הגוף בצורה מדויקת, נכונה
ובריאה. דרך הוראת הפילאטיס כשיטה ניתן לסייע לאנשים הסובלים מבעיות גב, פציעות ברכיים,
כתף ומפרקי הירך.
תרגול פילאטיס מלמד אחזקת גוף ותנועה נכונה גם מחוץ לשיעורים ומרגש לראות את ההקלה ואיכות החיים
שמרגישים מתאמנים המתמידים בתירגול.

 
הגעתי לפילאטיס אחרי 2 לידות , שרירי יציבה חלשים, עומסים בגב תחתון וחגורת כהתפיים.
הפילאטיס בנה וחיזק אותי והתוצאות הורגשו במהרה באיכות חיים ללא עומסים בגב בצוואר והכתפיים
ונוספה גם תחושת חיוניות  ויציבות.
 
אחרי 6 שנים הרגשתי שהגוף שלי מבקש עוד התפתחות ופגשתי מחדש את היוגה אצל יעל זיו .
תרגול  היוגה טומן בחובו הזרמה של הפראנה בגוף (אנרגיית חיים) באמצעות תרגולי נשימות ותנוחות שונות.
למדתי הרבה על הגוף מתוך הלימודים עם יעל והתרגול  האישי, עוד רזולוציות בגוף, מתיחת רקמות שפותחת ומרווחת ועבודה על המפרקים בכיוונים חדשים.
 
דרך התירגול מצאתי ביוגה הרבה שקט, חקירה, הקשבה, פתיחות של הגוף למקומות חדשים וגם התחזקתי מאד.
 
אני שמחה מאוד על המגוון הרחב שיש לי כמורה לפילאטיס וליוגה, אני רואה את התרומה הגדולה שבכך ונהנית מאוד להמשיך וללמוד את הגוף..
 
 
ענת כוכבי רון * מורה ליוגה


     
יהודית אדרת - מורה לפילאטיס, יוגה, ו-FLYSTICK

אל הפילאטיס הגעתי דרך עולם היוגה, בפילאטיס מצאתי עבודה פיזית עם חיבור לנשימה, מודעות וריכוז יחד עם זרימה וקלילות.
השיעורים שלי מועברים בצורה דינמית, קלילה וזורמת עם הדגשים על הנחת הגוף בצורה המדוייקת והנכונה עבור כל אחד ואחת, תשומת לב לנשימה מלאה בכדי להגביר את האפקט האנרגטי והרגשי בתנוחה.
מלמדת שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים לחיזוק שריריי הליבה, חיטוב הגוף, הצרת היקיפים, שיפור היציבה, הארכת שרירים, קאורדינציה, שיפור הגמישות והרבה כיף לנפש.
את הכשרתי כמדריכת פילאטיס מזרן עברתי בבית הספר להכשרת מדריכים של דליה מנטבר בשיתוף מכללת וינגייט, וכמדריכת פילאטיס מכשירים, בבית הספר "הג'ימנסיה" בניהולן המקצועי של מייכלי רותם וצאלה תמיר.
 בנוסף אני מורה ליוגה עפ''י שיטת איינגר מטעם מכללת רידמן , מורה לויניאסה מטעם מכללת וינגייט, ומלמדת ״Flystick Technique“ שיטה מיסודו של בועז נחייסי .
נועה לנדסהוט - מורה לפילאטיס ו- FLYSTICK
  • מדריכת פלאטיס מזרון ומכשירים הכשרה ב Balanced body הולנד
  • מדריכת Trx מוסמכת
  • מדריכת אימוניHiit מוסמכת

בתחום הפלאטיס יותר מ - 14 שנים בחמש שנים האחרונות כמדריכה.

 אני נהנית לעזור לאנשים להרגיש את גופם ודרך שיעורי הפילאטיס לחזק, לייצב, לנשום ולפתח גמישות.
אני מאמינה שצריך כל הזמן להיות בתנועה גם כשיש כאבים ועבודה מדוייקת ועמוקה מביאה לתוצאות,
ההרגשה משתפרת, הכאבים חולפים.
רחלי כהן -מורה לפילאטיס, מטפלת בשיקום - איזון שרירים
 
  • מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן ומכשירים מטעם POLLESTAR PILATES במדריד
  • מורה לפילאטיס שיקומי מכשירים ומזרן מטעם דניאלה מלאך
  • הסמכה בהפעלת שרירים וקינסולוגיה מטעם דניאלה מלאך
  • לימודי תאטרון הגוף במטודת JACK LECOQUE    במדריד

התחלתי את דרכי בתאטרון הגוף, עולם בו הגוף מביע את עצמו ע"י תנועה, עולם בו הגוף נמצא בתנועה מתמדת וכל תנועה בו מקבלת משמעות במרחב. רצתי עם הצגת יחיד והצגת ילדים ברחבי אירופה (ספרד, הולנד, פינלנד) ובפסטיבל עכו, פסטיבל תאטרון הילדים בחיפה ועוד.

לאחר מכן למדתי פילאטיס והתחלתי כמורה למודעות הגוף ופילאטיס לשחקנים בבתי ספר למשחק במדריד, ריתק אותי הדיוק והעוצמה של התנועה, התארכות הגוף במרחב והתחושה המופלאה שהתנועה המדויקת הזו מקנה לגוף.

בעקבות ההשתאות מהפלאטיס התוודעתי לעולם השיקום בפילאטיס ונדהמתי לגלות איזה מכונה גאונית היא הגוף שלנו ואיזה יכולות יש לה למכונה הזו לרפא את עצמה בעזרת התנועה הפנימית והחיצונית. אני אוהבת את העבודה שלי ומרגשת כל יום מחדש מיופי הבריאה , ומכל תלמיד שהוא עולם ומלאו.

 
אני מתרגלת, מלמדת ומעמיקה ביוגה 25 שנים. 

היוגה עבורי היא דרך חיים ומקור לאהבה, שמחה, התמדה וחיבור בין הגוף לנפש. העיסוק ביוגה הביא אותי במהלך השנים להבנה כי מדובר בעיסוק שהלמידה והרחבת התודעה היא מתמשכת ונעה על רצף והיא חלק בלתי נפרד ממכלול החיים ביני לבין עצמי לתלמידי. במהלך השנים אני מלמדת ומשתפת את תלמידי בידע אשר רכשתי וממשיכה ללמוד ולהעשיר את עצמי.

אני שמחה ומודה על המפגש עם היוגה אשר פתחה בפני עולם שלם של מסירות, התמדה ובעיקר - אהבה."אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן" (פטנג'לי).

אני חיה ומלמדת יוגה באזור השרון ועמק חפר. השנה נבחרתי לועד המנהל של ארגון מורי היוגה. מאד מרגש אותי לקחת חלק פעיל ולתרום ככל שאוכל.
ענבר אהרוני - מורה לפילאטיס
ענבר, בת 43, מלמדת פילאטיס החל מ-2010. הוכשרתי כמדריכת פילאטיס מזרן בבית הספר של דליה מנטבר בוינגייט וכמדריכת מכשירים בדרור רז(לשעבר. מתגוררת בפרדס חנה, בעלת תואר ראשון בספרות אנגלית מאוניברסיטת בר אילן.
כמתאמנת ומאמנת בשיטת הפילאטיס אני יכולה להעיד שההעמקה בשיטה לא ממצה את עצמה בשום שלב. אני מתייחסת לפילאטיס כאל דרך חיים ולא כאל שיטת אימון שמתחילה ונגמרת בסטודיו. הביטחון הגופני שהפילאטיס מקנה משפיע גם על תחומים אחרים. משתפרת היכולת לתת תשומת לב לפרטים, לדייק, להתנהל קצת יותר לאט ומתוך הקשבה.  אין ספק שהתרגול שיפר את איכות החיים שלי, וזה משהו שאני שמחה להעביר גם הלאה
יוסי ברר * מדריך צ'יקונג


     
לצ'יקונג הגעתי דרך מסע בן כשלושה עשורים של חיפוש פנימי והעמקה ומתוך הכרה בכך שגופינו, נפשינו ונשמתנו הנם יחידה מושלמת שאמורה להיות מתוחזקת ומטופחת ככזו באהבה וברכות ... 
מכאן נכנסתי לעולם הצ'י קונג מלפני למעלה מעשור כאשר הנני מדריך זה קרוב לשנתיים. בוגר קורס מדריכים של אלי כהן ומסיים כעת שלב הכשרה נוסף בן שנתיים בסמינר הקיבוצים... מעשיר עצמי להנאתי ושמחתי בסדנאות מופלאות מהתחום כל העת.
צ'י קונג (צ'י גונג) הינה אמנות תנועה ומדיטציה בתנועה המגיעה מסין.
תרגול קבוע מאפשר טיפוח, שמירה ותחזוקה של בריאות, עוצמה וכושר גופני בשילוב תמיכה בהתפתחותו הרוחנית של המתרגל ... תרגול הצ'י קונג מרחיב את התודעה ומאפשר חוויית יופי ושקט.

בואו .. הצטרפו אלי למסע של התפתחות ויופי ... 
 
הגדוד העברי 18, אביחיל, 42910
pilates.ingreen@gmail.com
רונית  -  052-2958316
flower, flower, nature, plant
flower, flower, nature, plant