top of page
050-8025070
הבית הירוק - הסטודיו החדש שלך לפילאטיס
המקום בו את הולכת לתת לגוף ולנפש שלך את
החופש, את הרוגע, את השקט ולחזק את הגוף שלך בכיף ובהנאה
אם את מרגישה שהגוף שלך נחלש
שרצפת האגן כבר לא כמו פעם,
ושאיכות התנועה והמפרקים שלך מבקשת שיפור
אני רוצה להגיד לך שאת יכולה להתחזק ולהתחטב בכל גיל
עם הדרכה צמודה ואישית שמותאמת לך בדיוק
פילאטיס לנשים וגברים
בכל הגילאים
חיזוק | גמישות | חיטוב | רוגע
:לקוחות שהם מזמן משפחה משתפים
החלטת שאת רוצה לתת לגוף שלך אורך של נשימה
להגמיש אותו, לחזק אותו ולהצליח
לחטב את הגוף ולהרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך!
השעה הזאת שהיא רק בשבילך - בשביל הגוף, הנפש - היא הכרחית!
אבל לפעמים השוטף שוטף, העבודה דורשת, הילדים צריכים אותך
והמירוץ של החיים לא מפסיק לעולם
זה בדיוק הזמן להתחיל ולהתמיד!
וזאת גם הסיבה שבזכותה הקמתי את ״הבית ירוק״
באווירה ביתית, אינטימית, מותאמת באופן אישי
למטרות, לכאבים, לבעיות שצצות לפעמים
וכן, גם לחיטוב! כי מי מאיתנו לא אוהבת לעוף על עצמה מול המראה
כאן בכל שיעור יש מורה שלאורך כל השיעור תשים לב לתנועות שאת עושה,
שתדייק אותך
כדי שתוכלי לרפא
ולהגיע למקסימום שלך!
-
עבודה בקבוצות קטנות
-
בניית כח
-
הגדלת טווחי תנועה וגמישות
-
תנועתיות אגן ועמוד שדרה
-
יציבה ושיווי משקל
-
עבודה מגוונת על כל חלקי הגוף