logo_final_update.png

יוגה  •  פילאטיס  •  צ׳יקונג 

אנחנו בבית הירוק מבינים שהחיים הם תנועה,
הגוף שלנו זקוק לנוע, לעכל את האתמול, לעשות מקום למחר.
כל כך הרבה נאמר על חשיבות התנועה ביומיום,
על הבריאות הפיזית והנפשית שמביאה התנועה לחיים. 
אנחנו מוסיפים לזה קהילה, משפחה של מדריכים ועושים חיים. 
מוזמנים להכיר אותנו בקרוב, להתיידד ולהתאהב!  
עוד עלינו >>

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

מאוד פופולרי אצלנו. קסם הפילאטיס עם כל המכשירים הכי מתקדמים בתחום.

פילאטיס לנערות

פילאטיס לנערות

תקופת הנעורים, כמה יפה ככה סוערת. ההמלצה שלנו, יוגה לבן ולבת הנוער בקבוצות לגילאי 12-15 וגילאי 16-18. התרגול יתמוך בהמסת המתחים ובגמישות הגוף למה שהתקופה הזו מבקשת. בנוסף, כל נושא דימוי הגוף והדימוי העצמי אשר כל כך רגיש בתקופה הזו יקבל חיזוק נהדר.

יוגה

יוגה

מטפח הקשבה פנימית במקביל לאימון הגופני בעזרת מדיטציה, תרגילי נשימה, תנוחות ולימוד טקסטים יוגיים.

שיעורים פרטניים ושיקום

שיעורים פרטניים ושיקום

צ'יקונג

צ'יקונג

תנועה מעגלית לפי התורה הסינית, עובדים על הגמישות וטווח התנועה, מעלים את רמות האנרגיה בגוף, מתרגלים על הדק בחוץ מול הנוף הירוק, חלום!

שיעורי Flystick

 שיעורי Flystick

תרגילים מדהימים עם מקל מטאטא מעץ ונשימות. פותחים רקמות מהגרעין של הגוף עד המעטפת החיצונית, מותחים ומנקים את הגוף מבפנים.